어깨 통증

매일 노트북 앞에 4-5시간 앉아 있다 보니, 어깨랑 목 부분이 또 뭉쳤다.

1-2년에 한 번씩 큰 프로젝트가 생기면, 통증이 오곤 했었는데...

지난 수년간 카이로프랙터(chiropractor:척추지압사), 물리치료사(physiotherapist) 등을 만나서 치료받아봤는 데... 카이로프랙터는 지압을 받을 당시에만 일시적으로 효과가 있는 거 같고, 물리치료는 별 차도가 없는 거 같아서... 이번에는 정골요법사(osteopath)를 만나봤다.

아무래도 나한테는 정골요법사가 맞는 거 같다. 가슴 쪽 근육과 어깨가 심하게 뭉쳐 있다며 스트레칭 몇 가지를 알려줬는데 한결 나아진 듯.